Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 69,94g | Karb: 203,53g.
Makan Pagi: 肉桂甜麵包加糖霜, 全麥（100％）麵包, 黑咖啡, 牛奶, 水煮蛋. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 芭樂, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻. Makan Malam: 甜不辣, 糙米飯, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 甜椒, 青椒, 雞腿（烤製或烘焙）. Camilan/Lainnya: 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 義美 優酪乳 無加糖. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|