Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 124,07g | Karb: 145,62g.
Makan Pagi: 元廚 油雞胸, 水煮蛋, 全麥麵包, 桂格(Quaker) 燕麥片, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣. Makan Siang: 白飯, 炒桂竹筍, 白切雞. Makan Malam: 芭樂, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿. Camilan/Lainnya: 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|