Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 74,75g | Prot: 102,01g | Karb: 60,23g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Makan Siang: 午仔魚, 李錦記 黑胡椒肉片醬, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 香菇, 高麗菜, 牡蠣, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Makan Malam: 牡蠣, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 奧利塔 玄米油, 空心菜, 櫛瓜, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 堅果之旅. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|