Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1461 kkal
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Lemak: 38,70g | Prot: 94,59g | Karb: 190,65g.
Makan Pagi: 상하치즈 맛있는 비타치즈, 계란 흰자, 마켓컬리 통밀 모닝롤. Makan Siang: 현미밥, 하림 하림 IFF 가슴살, 심플러스 양송이 하이라이스 덮밥소스. Makan Malam: 찐단호박, 곤약상회 곤약현미떡볶이, 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대. Camilan/Lainnya: 잇메이트 소프트 닭가슴살, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 블랙 올리브, 양상추, 하겐다즈 바닐라, 자몽. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aayj8812
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