|
начинаю снова.Марафон и менять привычки,теперь,надеюсь,не сойду с пути
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 77,83g | Karb: 130,08g.
Makan Pagi: Мёд, Кофе, Андреевское Молоко Творог 5%, Андреевское Молоко Биойогурт Греческий, Клубника. Makan Siang: Печень по восточному, Белый Рис. Makan Malam: Салат овощной. Camilan/Lainnya: Bite Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жимолость, Жимолость, Клубника, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|