Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2010
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2010:
|
2910 kkal
|
Lemak: 89,39g | Prot: 221,29g | Karb: 315,95g.
Makan Pagi: Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. Makan Siang: Pineapple Tidbits, Country Potato Bread, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Chunk Light Tuna In Water, Bananas, MyoFusion - Delicious Vanilla, Frozen Strawberries. Makan Malam: Baked Potato, Grilled Shrimp, House Sirloin (7 oz). Camilan/Lainnya: Big 100 Meal Replacement Bar - Peanut Butter Pretzel. lagi...
|
|
3149 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Davin
|