Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 43,27g | Prot: 199,87g | Karb: 195,12g.
Makan Pagi: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Vivo Muesli Cacao, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Regimel Mermelada de Damasco, Pancho Villa Burrito Wrap Integral. Makan Siang: Cebollas, Carnes Ñuble Sobrecostilla , Champiñones, Espárragos Cocidos (Frescos), Apio, Zapallo Italiano, Crisco Aceite Canola Spray, Aceite de Oliva, Acelga Cocida, Habas, Minuto Verde Choclo Grano, Arvejas. Makan Malam: Hexacore Predator , Champiñones, Cebollas, Carnes Ñuble Sobrecostilla , Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Jumbo Arroz Largo Ancho Integral (50g). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|