Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2465 kkal
|
Lemak: 109,55g | Prot: 227,51g | Karb: 146,50g.
Sebelum Sarapan: Творог Обезжиренный 0%, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника. Makan Pagi: Жареное Яйцо, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Фундук, Семена Кунжута, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Setelah Sarapan: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Виктория Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Makan Siang: Ровеньки Сыр Сулугуни, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Фарш «Особый» из Индейки, Грудка Куриная Отварная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Setelah Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|