Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 61,38g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Makan Siang: Water, Fisher Party Peanuts, Strawberries, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast. Makan Malam: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Grilled Chicken Club. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Gripz, Water, Braeburn Apples. lagi...
|
|
3589 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|