Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3192 kkal
|
Lemak: 151,76g | Prot: 142,54g | Karb: 318,71g.
Makan Pagi: Biscotto, Prugne, Calvé Maionese, Maionese, Grana Padano Grana Padano, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Pomodori Ciliegini, Montana Carne Magra in Gelatina, Anguria. Makan Siang: Pasta al Burro, Salmone Affumicato, Baccalà Fritto, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Brioche al Cioccolato. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|