Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 17,77g | Prot: 58,76g | Karb: 87,35g.
Makan Pagi: Бананы, Овсянка. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. Makan Malam: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Молоко (1% Обезжиренное) , Творог (Полностью Обезжиренный), банан Мини, Клубника. lagi...
|
|
1754 kkal
|
Latihan:
пресс выдады планка - 1 jam, ходьба - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sleyla01
|