Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1771 kkal
|
Lemak: 41,89g | Prot: 105,26g | Karb: 156,76g.
Makan Pagi: REWE Bio Mandel Drink Natur, Arla Skyr Natur, Milfina Magerquark , Schwartau Samt Himbeere, Papaya, Erdbeeren, Aldi Nektarine, Mangos, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ei, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch. Makan Malam: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Bofrost Thai-Gemüsecurry. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Trocken, Farmer's Snack Pekannuss Naturbelassen. lagi...
|
|
647 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|