Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 38,71g | Prot: 35,60g | Karb: 214,00g.
Makan Pagi: Tesco Free from Mayo Maize, Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Wholemeal Bap, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk. Makan Siang: Greggs Vegan Sausage Roll. Makan Malam: Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tesco Free from Mayo Maize. Camilan/Lainnya: Silver Spoon Truvia, Clipper Green Tea with Strawberry, Tesco Free From Unsweetened Soya Milk, Sweet Cherries , Plum, Bananas. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Zumba - 49 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|