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Ipocalorica 1900 kcal
Collo 36.5 (=)
Torace 105 (=)
Vita S 78.1 (-0.7)
Vita L 87.8 (-0.4)
Fianchi 97.3 (-0.2)
Femore dx 60.5 (-0.2)
Femore sx 60.5 (-0.2)
Bicipite dx 35.5 (=)
Bicipite sx 34.5 (=)
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72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2122 kkal
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Lemak: 77,55g | Prot: 158,97g | Karb: 179,26g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Arrosto di Vitello. Makan Malam: Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Camilan/Lainnya: Esselunga Gelato Menta con Scaglie di Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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