|
Pierwszy plan do 75 kg... Mam nadzieję że się uda😉✌
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 135,61g | Prot: 35,29g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Saga Herbata Owocowa, Chleb, Sokołów Salami Pepperoni, Pomidory, Cebule, Biedronka Camembert, Ogórek (Obrany), Kawa (Parzona z Fusów), Woda z Cytryną. Makan Malam: Kawa (Parzona z Fusów), Hellmanns Whisky Cocktail Sauce, Kamis Musztarda Francuska, Mięso, Chleb Biały. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kasiamala123
|