Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 109,15g | Prot: 90,78g | Karb: 192,96g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Kürbiskern & Haselnuss Brötchen, Käse, Rama Rama mit Butter, Popp Eiersalat, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser. Makan Malam: Gemüse, Putenbrust Fleisch, Norderland Schinkengriller, Gemischter Salat mit Dressing, Maiskolben mit Butter, Ja! Zigeuner Sauce, Salzkartoffeln, Aldi Kräuterquark. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Donauwellen. lagi...
|
|
2888 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|