Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 44,66g | Karb: 84,18g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Красная Цена Молоко 3,2%, Оладьи из клетчатки. Makan Siang: Куриные оладьи, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Makan Malam: Оладьи кабачковые, Куриные оладьи. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Мой Компот, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Bikram Yoga - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|