Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
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99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1680 kkal
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Lemak: 74,72g | Prot: 87,12g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gekochtes Ei, miree Französische Kräuter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milram Sylter Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Marktkauf Haselnussbrot. Makan Siang: Vom Land Imkerhonig , Schlagsahne, Johannisbeeren, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt, Brokkoli, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gutes Land Maasdamer, Weintrauben, Tomaten, Geflügelaufschnitt, K-Classic Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Haselnussbrot. Camilan/Lainnya: Milkana Schmelzkäse Salami, Marktkauf Haselnussbrot. lagi...
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2601 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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