Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 74,62g | Prot: 96,52g | Karb: 118,95g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Домик в деревне Кефир 3,2%. Makan Siang: Окское Яйцо, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, МакКофе Маккофе, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: МакКофе Маккофе, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Скит Майонез, Помидоры. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Малина. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|