Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 69,83g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: Голубцы с Куриным Фаршем, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Грудка Индейки, Макароны Отварные. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%. Camilan/Lainnya: Smart Семечки Джинн, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Membaca - 2 jam, Belajar - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Angkat Besi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|