Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 79,12g | Karb: 249,07g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Makan Siang: Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Emmentaler, Schär Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|