|
Три дня вес стоит(
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 58,15g | Karb: 68,77g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная. Makan Siang: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Makan Malam: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дымов Колбаса Докторская. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня так было( Устроила два белковых дня - вес пошел вниз. Теперь вот не знаю, ещё посидеть на белке или уже, как обычно, только с ИГ и подсчётом)
05 Jul 20 oleh anggota: EvgeniaKost
|
Я и так почти не ем углеводы....яйца, мясо, овощи....хз. И не доедаю часто. Не лезет.
05 Jul 20 oleh anggota: Dvenino
|
Кстати, заметила, что в дни, когда употребляю совсем мало калорий - вес стоит.
05 Jul 20 oleh anggota: EvgeniaKost
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dvenino
|