Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 98,21g | Karb: 145,45g.
Makan Pagi: Bayam, Putih Telur, Telur, Ubi Goreng, Shirataki Nasi. Makan Siang: Nasi Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Roti Panggang, Kacang Tanah, Telur, Kwetiau, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Saus Keju, Kopi Latte, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wedang Ronde, Cimory Yogurt Stroberi, Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan menoadhi
|