|
🙁
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 73,06g | Karb: 349,86g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, 白吐司, 花生醬, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. Makan Siang: 雜糧飯, 綠豆湯, 炒香姑, 素炒芹菜, 毛豆, 全聯 秋葵. Makan Malam: 肉粽. Camilan/Lainnya: 粉條, 粉條, 潤餅. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|