Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 73,44g | Karb: 135,29g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Люкс. Makan Siang: Меридиан Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Добрынинь Хлеб Русский. Makan Malam: Яйцо, Сало, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
|
525 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femida1206
|