Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 48,10g | Karb: 218,31g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Harris Teeter Blueberries, Strawberries. Makan Malam: Air Popped Popcorn, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|