|
Refeed.
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3806 kkal
|
Lemak: 204,81g | Prot: 291,74g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Edam Cheese, Budget , Ham, Wickford, Smoked, Farmland, Paknsav , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Edam Cheese, Budget , Ham, Wickford, Smoked, Farmland, Paknsav , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Salmon, Smoked, Ocean Blue , Cream Cheese , Bagel, Davoys, Plain, Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: Tandoori Chicken. Camilan/Lainnya: Cheesecake , Continental Cup A Soup Chicken Noodle . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|