Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 24,87g | Prot: 77,84g | Karb: 178,75g.
Makan Siang: Ikan Tongkol, Pepes Tahu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Garam, Saus Tiram, Pepes Tahu, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tongkol. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fana merah jambu
|