Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 76,93g | Karb: 128,42g.
Makan Pagi: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Makan Siang: Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Malam: Tone's Cilantro, Sweet Red Peppers , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , La Banderita Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Newman's Own Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice job!!! You are doing just great!
04 Jul 20 oleh anggota: melissatwa
|
04 Jul 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jazzylittleone
|