Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 69,92g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Эконом Маркет Крабовые Палочки. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VidaZ
|