Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 83,44g | Prot: 61,16g | Karb: 22,06g.
Makan Pagi: Royal Fermento em Pó Químico, Sadia Queijo Prato, Sementes de Linhaça, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Makan Malam: Espinafre, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Manteiga (com Sal), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Menina Leite de Coco, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Bicicleta - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iannearaujo1
|