Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 86,64g | Karb: 112,38g.
Makan Pagi: Kırmızı Erik, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Makan Siang: Mevsim Salata, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Makan Malam: Yoğurt, Patates Yemeği, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı. Camilan/Lainnya: Carte D'or Çikolata Karnavalı, İçim Orman Meyveli Kefir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan canauyunuz
|