Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
43,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 138,38g | Karb: 79,96g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Джем Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Белая Дача Салатный Микс. Makan Malam: Белая Дача Салатная Смесь Олимп, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Магнит Груша Лесная Красавица, Правильный Цыпленок Карпаччо из Мяса Цыпленка-Бройлера. Camilan/Lainnya: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Джем Яблоко с Корицей. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Menyetrika - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annet_pepel
|