Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 56,23g | Karb: 212,20g.
Makan Pagi: Alpino Achocolatado em Pó Alpino, Wickbold Bagel Gergelim, Café, Vigor Requeijão Light, Toddy Toddynho. Makan Siang: Crepe Simples, Salada de Alface com Vegetais Variados, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Wickbold Bagel Multigrãos, Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas. Camilan/Lainnya: Hershey's Barra de Chocolate Amargo Sabor Menta, Bauducco Torrada Salgada, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Chá (Infusão), Nutry Barra de Fruta Light Coco. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|