Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 159,14g | Karb: 88,41g.
Makan Pagi: Coffee, PhD Diet Whey, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Makan Siang: Tesco Vegetable Soup, PhD Diet Whey, Chicken Breast, Tesco Cooked Ham. Camilan/Lainnya: Gordon's Pink Gin, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Creamfields Mature Cheddar, Tesco Salt & Black Pepper Crackers. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
05 Jul 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|