Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
454 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 15,11g | Karb: 56,08g.
Makan Siang: Ducros Curry Poudre, Concombre (Pelé), Maïs. Makan Malam: Endive, Oeuf (Entier). Camilan/Lainnya: Tarte au Citron Meringuée. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pouetpouetp
|