Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2009
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 116,66g | Karb: 263,82g.
Makan Pagi: cocoa powder, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran, spiru tein, metabolic reset. Makan Siang: apple, myoplex chocolate peanut butter bar. Makan Malam: stir fry sauce, egg substitute, spinach, carrot, tofu, brown rice. Camilan/Lainnya: Pringles. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Elliptical Machine - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stumaniak
|