|
BF - 36,3% TBW- 49% MUSC- 26,7%
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 26,23g | Prot: 77,60g | Karb: 210,49g.
Makan Pagi: Açúcar Granulado, Café. Makan Siang: Vinho Branco de Mesa, Pudim de Ovos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Assada, Cabrito Assado. Makan Malam: Wok To Walk Wok Noodles Integrais, Camarão e Brócolos. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|