Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 31,41g | Prot: 65,66g | Karb: 137,95g.
Makan Pagi: Konti Супер Контик Шоколадный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сахар. Makan Siang: Кета, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Сила Алтая Мёд, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Безе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
RPM - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|