|
Маленький, но отвес) Потихонечку двигаюсь к результату😁 Весы говорят, что потерян жирок🤗
И замеры тоже хорошие, ушло по 0’5 см:
Грудь - 80
Талия - 63,5
Попа -97,5
Бедро - 55
Колено - 39
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 95,97g | Prot: 103,20g | Karb: 57,07g.
Makan Siang: Шато Тамань Вино Белое Сухое, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сухогруз Кальмар Сушёный. Makan Malam: Вологодская Ягода Малина Замороженная, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Магнит Авокадо, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Куриная Ножка. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|