Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 118,51g | Prot: 87,44g | Karb: 31,78g.
Makan Pagi: Кето конфеты, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Олейна Масло Растительное , 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Печень Говяжья Жареная, Кабачки Жареные, Махеевъ Майонез Провансаль, Редис, Bonduelle Маслины без Косточки. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|