Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 61,97g | Karb: 223,40g.
Makan Pagi: Milkana Schmelzkäse Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aprikosen, Bioland Bio Vollkornbrot. Makan Siang: Hofgut Hähnchenbrustfilet Im Currymantel, Süßkirschen, Blumenkohl. Makan Malam: Aldi Maasdamer, Milkana Schmelzkäse Salami, Edeka Haselnussbrot. Camilan/Lainnya: Snack Day Original Stapelchips. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|