Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 66,85g | Karb: 66,95g.
Makan Pagi: Клубника, Черешня, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Сырники из клетчатки. Makan Siang: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные оладьи. Makan Malam: Филе с кабачками, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Мой Компот. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|