Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2013
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1816 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 48,60g | Karb: 163,05g.
Makan Pagi: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хачапури. Makan Malam: Сметана 15%, Пельмени Домашние. Camilan/Lainnya: Классический Мохито, Пиво, Черешня, Коньяк. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|