Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2765 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 104,23g | Karb: 274,68g.
Makan Pagi: Kaffee, Vitafit Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli. Makan Siang: Ciabatta-Tomaten-Auflauf mit Parmesanguss. Makan Malam: Erdbeeren, Cantaloupe Melonen, Wassermelone, Ananas, Speiseeis, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , REWE Griechischer Salat, Snack Time Couscous Salat mit Paprika, Tortellinisalat, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Isola Bio Dinkelmilch , Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Kaffee. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 5 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danybuhr
|