Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2009
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 28,66g | Prot: 42,84g | Karb: 111,51g.
Makan Pagi: weight watchers butter, egg. Makan Siang: mussels, carrot, cucumber, lettuce, French Salad Dressing (Fat Free). Makan Malam: jasmine rice, beef stroganoff. Camilan/Lainnya: lite crispbread. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Lari - 10 km/jam - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan used2bthin
|