Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 67,96g | Prot: 78,72g | Karb: 172,04g.
Makan Pagi: Drożdżówka z Dżemem, Kawa. Makan Siang: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Brzoskwinie, Śliwki, Danone Jogurt Naturalny Activia, Drożdżówka z Dżemem. Makan Malam: Sałatka Grecka, Lidl Łosoś Atlantycki, Kawa. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello (10g). lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|