Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 12,55g | Prot: 45,60g | Karb: 87,14g.
Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Tio João Arroz Integral Cozido, Quiabo, Ovo Cozido, Escarola, Agrião, Rúcula, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Herbalife Leite de Soja , Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Camilan/Lainnya: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Hiking - 20 menit, Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|