Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 59,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1996 kkal
|
Lemak: 21,73g | Prot: 69,77g | Karb: 391,49g.
Makan Pagi: 100% Maple Syrup, Banana Pancakes, Subway Fat Free Honey Mustard, Freshlike Mixed Vegetables, Cantaloupe (Muskmelon), Mixed Salad Greens, Water. Makan Siang: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Onions, Gloria Baby Dill Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Cantaloupe (Muskmelon), Freshlike Mixed Vegetables, Mixed Salad Greens, Water. Makan Malam: Freshlike Mixed Vegetables, Vlasic Baby Kosher Dills, Mustard, Ketchup, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Black Bean Burger, Beet Greens. Camilan/Lainnya: Water, Oranges. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Alexander
|