|
Baixando cada vez mais lentamente 😢
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 50,97g | Prot: 35,30g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Makan Siang: Polenta no Forno ou Fervida, Antepasto de Berinjela, Pepino (Descascado), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Proteína em Pó, Nescafé Tradicional, Bolo de Chocolate Low Carb, Margarina, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Mexerica. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pri 17
|